Zwieback eifrei (Backware) mit einem Gewicht von 100g hat 369 kcal (1546 Joule)
und einen Fettanteil von 4,3 g.

Wenn Du abnehmen möchtest, solltest Du diese
Nahrungszufuhr möglichst meiden.

Wer viel trinkt nimmt schneller ab. 2 bis 3 Liter Wasser jeden Tag
sind ausreichend.