Marmelade (Brotaufstrich) 100g hat 270 kcal (1131 Joule).

Falls Du auf Deine schlanke Linie achten möchtest, solltest Du dieses
Nahrungsmittel gelegentlich essen.

Übrigens: Light ist nicht gesetzlich geschützt. Dieser Begriff muss
nicht immer auf kalorienarm beziehen!