Semmelknödel Mehlspeisen - Tiefkühlkost (Getreideprodukt) mit einem Gewicht von 100g hat 278 kcal (1165 Joule)
und einen Fettanteil von 13,7 g.

Wenn Du Dein Gewicht halten möchtest, solltest Du dieses
Lebensmittel gelegentlich essen.

Um den Kalorienbedarf zu ermitteln kann man folgende Formel
heranziehen: 24 x Körpergewicht in kg [kcal]