Flocken Vollkorn (Getreideprodukt) 100g hat 352 kcal (1475 Joule)
und einen Fettanteil von 7,2 g.

Wenn Du abspecken möchtest, solltest Du dieses
Nahrungsmittel möglichst meiden.

Der Kalorienbedarf erhöht sich bei sitzender Tätigkeit um ca 300 Kalorien.
Bei körperlich anstrengende Tatigkeiten um ca 900 Kalorien.