Hafer Korn (Getreideprodukt) mit einem Gewicht von 100g hat 337 kcal (1412 Joule)
und einen Fettanteil von 7,2 g.

Wenn Du abnehmen möchtest, solltest Du dieses
Produkt möglichst meiden.

Ernährungstipp: Die Nahrung gründlich kauen. Bereits im Mundraum
beginnt der Verdauungsprozess. Zerkleinerte Nahrung gelangt so
leichter in den Magen und wird auch leichter verarbeitet.