Leinsamen ungeschält (Nüsse) mit einem Gewicht von 100g hat 393 kcal (1647 Joule)
und einen Fettanteil von 31 g.

Wenn Du schlanker werden möchtest, solltest Du dieses
Lebensmittel vorerst aus Deinem Kopf streichen.

Ernährungstipp: Lieber öfter Fisch, als Fleisch essen.