Portulak (Salat) mit einem Gewicht von 100g hat 22 kcal (92 Joule)
und einen Fettgehalt von 2 g.

Diese Nahrungszufuhr gehört in den täglichen Speiseplan und kann
auch in grösseren Mengen verzehrt werden.

Um 1 Kg zu verlieren, muss man etwa 7000 Kalorien verbrennen.