Essen nur wenn man auch wirklich hungrig ist!

2Antworten
  1. #1
    Avatar von ramonciko
    ramonciko
    ramonciko ist offline

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    Standard Essen nur wenn man auch wirklich hungrig ist!

    Wer schlank werden möchte, sollte auf die Signale seines Körpers hören. Nur
    wenn man hungrig ist, sollte man essen. zwischen den Mahlzeiten viel trinken
    und bewegen.

  2. #2
    Avatar von Gast
    Gast

    Standard AW: Essen nur wenn man auch wirklich hungrig ist!

    Ja man muss unterscheiden ob man Hunger hat (dann muss man natürlich was essen) oder ob man nur Apetit hat - in diesem Fall reicht auch ein Glas Wasser und ein wenig Disziplin ;-)

  3. #3
    Avatar von Nockchi
    Nockchi
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    Standard AW: Essen nur wenn man auch wirklich hungrig ist!

    Definitiv eine gute Einstellung, erst zu essen, wenn sich ein Hungergefühl eingestellt hat. Ist auf jeden Fall wieder ein Anfang, um wieder mehr auf seine Körpersignale zu achten.

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